Ton coach nutrition & entraînement, dans ta poche
Une seule application pour calculer tes besoins, générer tes menus et ton programme d'entraînement selon ton matériel, et suivre ta progression. Chez toi, en extérieur ou en salle.
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Nutrition et sport, réunis
L'app adapte nutrition et entraînement à ton profil, ton objectif et le matériel dont tu disposes.
Tes besoins caloriques, macros, hydratation et sommeil calculés automatiquement selon ton profil et ton objectif.
Des menus personnalisés générés par intelligence artificielle, en tenant compte de tes goûts et exclusions, avec liste de courses.
Un programme généré par IA à partir de ton matériel, ton niveau, ton test d'effort et tes objectifs — que tu peux éditer librement.
Pour chaque exercice, une démonstration et des conseils d'exécution pour une technique propre et sans risque.
En quelques minutes
Mesures, objectif, fréquence d'entraînement. Tes besoins se calculent automatiquement.
Haltères, banc, machines, ou rien du tout : l'app ne te proposera que des exercices faisables.
Une semaine de menus avec liste de courses, et un programme d'entraînement généré par IA selon ton matériel, ton niveau et ton test d'effort.
Enregistre tes charges et tes séries, visualise ta progression, reçois des conseils personnalisés.
Pensée mobile
Une interface claire, pensée pour le téléphone, qui te suit à la salle comme à la maison. Tes données de santé sont chiffrées et ne servent qu'à personnaliser ton accompagnement.
Accède à ton accompagnement nutrition et entraînement personnalisé.
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