L'application

Tout ce qu'un coaching privé t'apporte — nutrition, entraînement, suivi — directement sur ton téléphone, adapté à toi.

Ce que l'app fait pour toi

Chaque fonctionnalité s'appuie sur ton profil pour rester pertinente.

Besoins nutritionnels

Métabolisme de base, calories jour sport / jour repos, macros, fibres, hydratation, sommeil et composition corporelle — calculés selon des références scientifiques à jour.

Menus & liste de courses

Une semaine de menus générés par IA selon tes calories, tes goûts et tes exclusions, avec une liste de courses catégorisée prête à l'emploi.

Programme d'entraînement

Un programme généré par IA à partir de ton matériel, ton niveau, ton test d'effort (force + cardio) et tes objectifs. Tu l'édites librement : répétitions, repos, ordre des exercices, jours.

Ton matériel

Déclare ce dont tu disposes — haltères, banc, machines, ou rien du tout. L'app ne te propose que des exercices réellement faisables.

Tes exercices

Crée tes propres exercices et désactive ceux que tu n'aimes pas : ton catalogue te ressemble.

Suivi & conseils

Enregistre tes séances, visualise ta progression, et reçois des conseils personnalisés adaptés à ton profil et ton matériel.

Pensée pour t'accompagner

Un coaching complet, dans ta poche

Calculs nutritionnels scientifiques, menus IA, programmes adaptés à ton niveau, démonstrations vidéo… Tout ce que tu trouves dans un coaching privé, directement sur ton téléphone.

  • Nutrition et entraînement réunis
  • Adapté à ton matériel, où que tu sois
  • Tes données de santé chiffrées et privées
  • Pensée mobile en premier
Application coaching

Questions fréquentes

Tu te connectes avec ton email et ton mot de passe depuis l'espace Accéder à l'app. À ta première connexion, tu choisis ton mot de passe définitif.

Oui, elle est pensée mobile en premier et fonctionne aussi sur ordinateur. Elle sera prochainement disponible sur Play Store et App Store.

Non. Tu déclares le matériel dont tu disposes, et si tu n'as rien, l'app compose tes séances au poids du corps. Plus ton matériel est riche, plus la variété des séances augmente.

Tes mesures, objectifs et notes sont chiffrés en base. Ils ne servent qu'à personnaliser ton accompagnement, ne sont jamais revendus, et tu peux demander leur suppression à tout moment.

Prêt à commencer ?

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